Diese Seiten wurden vor kurzem aktualisiert.Vinyasa-Yin Yoga
| Kursleiterin: | Celine |
| Zeiten: | Mo 18.30 - 20.00 Uhr |
| Wo: | Nendinger Donau-Hallen (Bühne) |
Kursbeschreibung: Tauche ein in die Welt des Vinyasa-Yin Yoga. In den 90-minütigen Einheiten kombinieren wir die dynamischen Bewegungen des Vinyasa Flows mit den tiefen, entspannenden Haltungen des Yin Yoga.
Was erwartet dich?
• Vinyasa Flow: Fließende Abfolgen von Asanas (Körperhaltungen), die im Einklang mit dem Atem ausgeführt werden, um Kraft und Flexibilität aufzubauen.
• Yin Yoga: Längeres Halten der Positionen, um eine tiefe Entspannung zu erreichen.
Für wen? Dieser Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von Vorkenntnissen.
Was mitbringen?
• Eigene Yogamatte
• ggf. Yogablöcke/ -kissen/ -gurte, falls vorhanden
• Bequeme Kleidung
